【生涯学習・ミドルシニア向け】人生棚卸しワークショップ

自分はどのような人生を歩んできたのか。
自分の強みは何か。自分が大切にしたい人生の価値観は何か。
そして、どのような未来を切り拓いていきたいのかーー。
自分が歩んできた人生をふり返る「人生の棚卸し作業」を通じて自己理解を支援し、自己効力感を高めるワークショップです。
「ライフラインチャート」「偏愛マップ」「マインドマップ」等の作成を通じて、自分の強みや弱み、価値観を整理。
自分の魅力を再発見し、自分が本当に望む未来について考えます。
最大8名のアットホームな雰囲気の中、様々な方の人生を知ることで、自分自身の生き方や働き方を考え直すきっかけを得られるでしょう。
仲間同士で互いの人生を語り合い、フィードバックを交わすことで親睦と自己肯定感、生きがいを高めます。
【こんな方におすすめ】
・定年を迎えて新たに人生を切り拓こうと考える方
・子育てが一段落したタイミングで自分の人生を振り返ってみたい方
・年齢を問わず、自分の人生をより充実したものにしたいと思う方
【主なプラン】
料金:1回5,000円(1時間・税込)
*グループ形式のワークショップも承ります(1グループ:5〜8名)
*開催日時と所要時間、会場、人数、料金はご相談に応じます。お気軽にご相談ください
*講師は小林由佳が担当します(安曇野市生涯学習リーダーバンク 登録番号H-15)
【対応エリア】
長野県中信エリア(安曇野市、松川村、松本市、大町市)
*交流学習センターなど文化施設・公民館等の公共施設、ご希望の場所にて開講します
*北信エリア(長野県篠ノ井市)にて開催実績あり
*オンライン講座も可能です。お気軽にご相談ください
【カリキュラム(全3回・例)】
第1回 人生棚卸し〜自分の強みを整理しよう
「ライフラインチャート」「偏愛マップ」「マインドマップ」等の作成を通じて自分のキャリアと強みを整理します
第2回 人生の軸を見つけよう
8つの人生領域について具体的にやりたいことを書き出し、その背景にある自分の欲望を抽象化。アクションを起こす際の行動原理=人生の軸を見つけます
第3回 自分が望む未来を思い描いてみよう
各自が作成した棚卸し資料と人生の軸を参加者同士で発表。他の参加者と交流しながら自己理解を深め、未来を切り拓くヒントを見つけます